co warto brac

Mysle, ze warto, aby rodzice sami zmusili sie do lektury i poczytali, zawsze to lepiej. 1. CZy kreatyna źle wpływa na organizm? Wrecz rpzeciwnie, odpowiednia jej suplementacja moze jedynie pomoc w osiagach sportowych. To srodek dozwolony w sporcie, co za tym idzie, bezpieczny. 2.Czy jeżeli cykl kreatynowy np. 40 dni skończy się to czy po jakimś [...]

[...] i stabilne efekty - ale to juz sprawa indywidualna kto co woli bo mnie swoista pompa jaka niby sie ma na cyklach kreatynowych nie bawi... mi chodzi tylko o miecho. Ja akurat kreatyne stosuje stale i przekonalem sie ze warto. Pozdrawiam Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-09-23 12:46:29 Zmieniony przez - maluczki w dniu 2006-09-23 12:54:30

a co myslicie o hmb warto to brac jak tak to jakie

[...] i bede dosypywal te 4-5gr co o tym myslisz, nierozpiprze skladu ktory zostal skonstruowany tak zeby dziala optymalnie przy zalozonych dawkach przez producenta? Jak bym mogl was prosic to warto waszym zdaniem isc w betke z sfd czy pozostac przy XXL Nutrition? I jeszcze jedno rano brac taka sama dawke (2 miarki na porcje) jak przed i po treningu?

spie 8-9h, trening odpowiedni, dieta zbilansowana, z supli biore jeszcze izolat po treningu, agmatyne przed, kreatyne, BA, witaminki w tabsie lub w płynie podczas i zastanawiam sie czy warto dodać BCAA i brać 5g przed treningiem jeszcze ? CO o tym sądzisz ?

Można brać cały czas, choć czasem (np. co 2 miesiace) warto zrobić sobie tydzień przerwy.

syt. wyglada tak nie mam w diecie miesa ani jajek (wegetarianin), za to twarogu az po pachy wiec zastanawiam sie wlasnie czy warto w tym przypadku brac prolo, ktore ma te 35% kazeiny...czy nie lepiej SP80, ktore ma wiecej albuminy i serwatki?? wiem, ze Biniu chyba pisal, ze wg. niego jest to prawie idealne bialko, to mnie przekonuje do niego...ale [...]

[...] trzymac staw, a potem przy ciągłym lub bardzo częstym uzywaniu dojdzie do powaznego osłabienia "tkanek trzymających" pewnie ktos wspomni o ortezach i kulach. warto je uzywac po powaznych urazach, złamaniach, operacjach ale tylko wtedy gdy zachodzi taka koniecznosc (przewaznie jest to na poczatku po urazie). przy postepujacej [...]

[...] to problem odrazu wraca wzdęcia jakby organizm miał za mało enzymów czy coś nie wiem mam problem bo nie moge jesć dużo białka które przecież buduje mase mięśniową? może warto spróbować zrobić jakieś badanie na wydzielanie enzymów trawiennych przez mój organizm albo odrazu sie zaopatrzyć w enzymy ale czy organizm sie nie przyzwyczaji do nich [...]

nie mozna zapobiec jesli chodzi o rozwoj miesni... nie oszukasz natury ;) istnieja sposoby ale raczej nie warto sie w nie bawic :( TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet [...]

Super to już wiem wszystko ale mnie chce tworzyć nowego wątku i tak się zastanawiać zaczynam czy jakieś suplementy oprócz białka które suplementuje czasem jak nie mogę dobic warto by kupić żeby przyspieszyć/polepszyć efekty treningów? Ogólnie z badań jakieś pół roku temu wyszło mi lekkie przetłuszczanie wątroby za nie długo mam lekarza i będę [...]

Ułóż sobie dobry trening i dietę zależną od celu. Czytaj podwieszone tematy w dziale "Odżywianie" i "Trening dla początkujących". Za dużo żarcia w proszku. Ogranicz się maksymalnie do brania 2 razy dziennie białka/gainera o ile w ogóle będzie on potrzebny. Białko i gainer to uzupełnienie diety. Warto zainwestować w białko tylko po to by brać je [...]

[...] cos z tym zrobic. Co do winka to jakie teraz jest dostepne i w jakich amuplkach jest zebym wiedzial ile kupic? Kiedys jak sie rzezbilem to zostalo mi 60 tab clena 0,04 - warto by bylo to dorzucic jakos do tego cyklu z winkiem ? bo po co ma lezec edit: moze pomylilem priorytety, moze zostawic tescia w cholere tylko samo winko, ew ten clen [...]

no zdaje sobie z tego sprawe wiec moze faktycznie poczekam ogranicze wegle i tluszcze. Co do clenu warto go brac w czasie cyklu? czy lepiej przed po :) no i czy mieszac w to winko wgl czy odpuscic i zostac przy samej turze

[...] jest bieganie rano na czczo. Nie wiem tylko teraz co mam jeść? Czy płatki owsiane mogą zastąpić większość posiłków? Staram się pić około litr zielonej herbaty na dzień. Czy warto nadal brać Thermo Speed Extreme Olimpa, czy może lepiej odstawić i bardziej przyłożyć się do diety? Niektórzy chwalą sobie HMB, ale czy oby naprawdę pomaga? Niektórzy [...]

[...] może ten, kto pierwszy raz coś zaczyna brać i okazuje się, że po 6 dniach musi znowu sięgać do kieszeni żeby zachować ciągłość suplementacji. Niemniej jestem pewny, że warto zainwestować w te preparaty ze względu na ich wyjątkowe właściwości, o czym zresztą większość dobrze wie. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy [...]

[...] -Aero2 (120tabs) - tutaj mam dość spory problem w jakich ilościach i czy brać go tylko w DT czy również NT? ktoś kto stosował w dni wolne od treningu podzieli się opinią czy warto? -nieszczęscy GPLC (ok 23 porcje 2,25g) - o ile zdecyduje się na niego to ok. 2 porcje przed treningiem -xpand post - tutaj sprawa jasna, po treningu -bcaa (sporo) - [...]

[...] Shock Therapy (mogę brać Shock Therapy od razu nie czekając tych 30 min i do razu ćwiczyć) po treningu II porcja Storm. Dni nietreningowe rano Storm Myślę że Storm i Shock chyba wystarczą bez mono , a tak nawiasem Storm jest kreatyna czy stekiem.Co mogę jeszcze dołączyć do tych supli czy warto dokupić HMB I BCAA czy może coś innego.

A co chciales uslyszec? Ja mialem jeden cykl na mono kolo 3 lat temu i tez sie zastanawiam czy warto jeszcze mono brac czy lepiej jakis nitrobolon, xp czy cp.

[...] I jaką chcesz brac witamine b 12 czy w formie zastrzyków czy w formie wspomnianego dibencozidu?? Daj pokój z tymi zastrzykami..kłuc pupe dla witaminy...moim zdaniem nie warto,ale poczytaj w dziale Doping wypowiediz innych starych koksów. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to [...]